Benim kuruculuğunu üstlendiğim “Psikoloji Mentorluk” platformu altında Psikoloji bölümü lisans öğrencilerinden oluşturduğumuz harika bir ekiple taze bir yola çıktık. Hepimizin kendi kariyer yolculuğunda kafasında pek çok “acaba?” ile hareket ettiği zamanlar oluyor. Çeşitli yol ayrımlarına geldiğimizde ise her iki yola da yeterince ışık tutulmadığı için çok daha fazla kaygı hissediyoruz: Hangi yol benim için daha“Ekoller Serisi, 1: Bilişsel Davranışçı Terapi & Şema Terapi” yazısının devamını oku
Yazar arşivleri: Derin Kubilay
Psikolojik Dayanıklılık: Ruh Sağlığının Koruyucu Kalkanı
Travma, günümüzde yaygın olan pek çok ruhsal, zihinsel ve fiziksel bozukluğun kökünü oluşturuyor. Doğal afetlerden pandeminin sebep olduğu global sıkıntıya, ekonomik krizden cehaletin insanlarda açtığı erken dönem yaralara kadar travmanın ruh sağlığımızı sarsan pek çok yanı mevcuttur. Bu travmaların sonucunda her 13 kişiden 1 tanesinin travma sonrası stres bozukluğuna sahip olduğu da görülmektedir. Bir diğer“Psikolojik Dayanıklılık: Ruh Sağlığının Koruyucu Kalkanı” yazısının devamını oku
EMDR Nedir?
EMDR Terapisi: Travmatik Anılarla Temas
Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisi olarak da bilinen EMDR, son zamanlarda terapi alanında popülaritesi artan bir terapi yöntemi haline gelmiştir. 1987 yılında, Dr. Francine Shapiro’nun tesadüfen hızlı göz hareketlerinin kendisine rahatsızlık veren düşüncelerin etkisini azaltabildiğini keşfetmesi ile EMDR ortaya çıkmıştır. Bu yöntem, Adaptif Bilgi İşleme modeline dayanmaktadır. Bu teoriye göre, beynimiz bir deneyime“EMDR Terapisi: Travmatik Anılarla Temas” yazısının devamını oku
Psikolojide Yüksek Lisans: Mezun & Öğrenci Buluşması
Psikoloji Mentorluk ekibinden herkese iyi günler! Benim kuruculuğunu üstlendiğim “Psikoloji Mentorluk” platformu altında Psikoloji bölümü lisans öğrencilerinden oluşturduğumuz harika bir ekiple taze bir yola çıktık. Hepimizin kendi kariyer yolculuğunda kafasında pek çok “acaba?” ile hareket ettiği zamanlar oluyor. Çeşitli yol ayrımlarına geldiğimizde ise her iki yola da yeterince ışık tutulmadığı için çok daha fazla kaygı“Psikolojide Yüksek Lisans: Mezun & Öğrenci Buluşması” yazısının devamını oku
2021: Kitaplarla Yıla Bakış
Bu yılın başında bir kapının üzerine boş bir kâğıt astım. Sırasıyla aile üyelerimizin adını yazarak herkesten yıl içerisinde okuduğu kitapları bu kâğıda yazmasını istedim. Zihnimiz zamanla yeni karakterlerin isimleri, öyküleri ve dönüşümleri ile dolarken, bu boş kâğıt da çeşitli renklerde kelimelerle dolmaya başladı. Öyle ki, yıl sonuna yaklaşırken kelimeler dolup taştı; bazı kitaplar kendilerine zor“2021: Kitaplarla Yıla Bakış” yazısının devamını oku
Mükemmel aşk var mıdır?
Mükemmel aşk var mıdır? Dört dörtlük bir ilişkinin olmazsa olmaz unsurlar nelerdir? Belki duygusal bir yakınlık, belki de tutku? Peki ya sadakat? Robert Sternberg bu konuya kafa yormuş ve Aşk Üçgeni Teorisi’ni oluşturmuş (bununla ilgili daha detaylı bilgi için önceki postlara bakabilirsiniz). Bu teoriye göre aşkın ana unsurları bağlılık, tutku ve duygusal yakınlıktır. Bu elementlere“Mükemmel aşk var mıdır?” yazısının devamını oku
Bir Şizofrenin Yaşamı – Delilik ile Dahilik Arasında Bir Hayat
Bugüne dek iletişime geçtiğim şizofreni hastalarını düşündüğümde her ne kadar ortak kümelerini fark edebilsem de aslında birbirlerinden ne denli farklı olduklarını da görebiliyorum. Bazıları kimselerin göremediği arkadaşlara, bazıları ise kimsenin duyamadığı eşlik eden seslere sahip. Bazen kendilerine öylesine ihtişamlı bir dünya yaratıyorlar ki, kendileri bu dünyanın baş karakteri iken size sadece cılız figüranları oynamak kalıyor.“Bir Şizofrenin Yaşamı – Delilik ile Dahilik Arasında Bir Hayat” yazısının devamını oku
Kendini Arayan İnsan: Benliğin İzinde
Rollo May, hümanizmden etkilenerek varoluşsal psikolojinin önde gelen isimlerinden biri olmuştur. Boşluk duygusunun kökeni nedir? Kişinin kendini bir birey olarak deneyimlemesi ne anlama gelir? Ne istiyoruz – İstediğimizi sandıklarımız, istememiz gerekenler ya da istemeyi istediklerimiz? Özgürlüğü elinden tamamen alınan bir kişiye ne olur? Dünya 3. Dünya savaşının kıyısındayken, insan nasıl olur da kendini gerçekleştirme için“Kendini Arayan İnsan: Benliğin İzinde” yazısının devamını oku
Çünkü Biz, Farklı Renklerimizle Güzeliz
Hepimizin kariyerinde karşılaştığı umulmadık kişiler, enteresan hikâyeler ve sorgulatan deneyimler vardır. Henüz kariyerime küçük adımlarla giriş yaptığım üniversite yıllarımda rol aldığım projeler, yaptığım stajlar ve tanıştığım insanlar dünya görüşüme çok değerli katkılarda bulundu. Hastanelerde staj yaptığım dönemlerde orada kısa veya uzun süre kalan kişilerle etkileşime giriyor, hikayelerini dinliyor ve perspektiflerini anlamlandırmaya çalışıyordum. O zamanlar daha“Çünkü Biz, Farklı Renklerimizle Güzeliz” yazısının devamını oku
Derin Kubilay 