Kategori arşivleri: Yazılar

Daha önce psikolojik kitapların ne kadar iyileştirici olabileceğini hiç fark ettiniz mi? Altını fosforlu kalemlerle çizdiğiniz cümleler, kendinizi özdeşleştirdiğiniz karakterler ve öykülerle iç dünyanızda uyanan duygular belki de size tanıdık geliyordur. Bibliyoterapi, edebiyatın aslında insanların kendi psikolojik problemleriyle baş etmesine yardımcı olarak kullanılarak hayatlarında bir değişim ve kişisel gelişim sağlamasına olanak sağlar. Enteresan bir şekilde“BibliyoTerapi – Kitap Terapisi” yazısının devamını oku

İlişkinizde mutsuz hissediyor olabilirsiniz. Hep aynı tip insanları partner olarak seçebilir, karşınızdaki kişinin sizi yeterince sevmediğini düşünebilir ya da tam tersi, bağlanmaktan korkabilirsiniz. Peki, bunun altında ne yatıyor? Bağlanma teorisine göre çocukken ebeveynlerimizle (özellikle anneyle) kurduğumuz ilişkiler yetişkinlik döneminde kuracağımız yakın ilişkilere de yansır. Buna göre 4 farklı bağlanma stili vardır: Güvenli Kaygılı Kaçınmacı Kaygılı/Kaçınmacı“Bağlanma Stilleri” yazısının devamını oku

Son zamanlarda psikoterapi sürecini ve psikolog ile danışan arasındaki ilişki işleyen türlü dizi ve filmler çıktı. Ancak benim naçizane fikrim; bir başkadır dizisinin yeri bu diziler arasında gerçekten de bir başka…  Bir başkadır dizisi İstanbul’u sadece turistik ikonlarıyla gösterişli bir paket gibi sunmuyor seyirciye. Kültürel ve sosyal desenlerini her renkten işleyerek adeta karakterlerin evlerine (ve“Bir Başkadır: Psikolojik İnceleme” yazısının devamını oku

Ebeveynler çocuklarının davranışlarını idare etmek için farklı yöntemler kullanırlar. Bu farklı yöntemlere “ebeveynlik stili” denir. Bu stilin oluşmasında inançları, kendi ailelerinden öğrendikleri, kişilik özellikleri ve çevresel birtakım etkiler rol oynar. Bazı ebeveynler çocukları üzerinde sıkı bir disiplin kurarken, bazıları çocuklarının her istediğini yere getirirler. Birtakım aileler çocuklarının ne yaptıklarına ilgisiz kalırken, en doğru davranışı çocuklarına“Ebeveynlik Stilleri” yazısının devamını oku

Doğal afet nedir? Her doğal afet, aynı zamanda travmatik bir faciadır; kitlesel bir yıkıma sebep olarak milyonlarca insanı ekonomik, sosyal ve psikolojik olarak etkiler. Ruh sağlığı yalnızca bireysel olarak değil, psikolojik dayanıklılığın temelini oluşturan norm, inanç ve değerleri de sarsarak toplum psikolojisini de olumsuz yönde etkiler. Afetlerin etkileri nelerdir? Doğal afetin tür, şiddet ve etkisine“Doğal Afet & Ruh Sağlığı” yazısının devamını oku

Lisans hayatım boyunca şizofreniye dair ayrı bir ilgim oldu. Bu ilgim doğrultusunda klinik stajlarımı genellikle şizofreni hastalarının olduğu psikiyatri merkezlerinde yapmaya çalıştım. Klinik stajımın her günü o kadar farklı yaşantılarla karşılaştım ki gün geçtikçe yaşadığımız gerçekliği başka bir şekilde algılayan bu insanlara dair daha büyük bir merak duydum: Nasıl olur da bir hasta kendini peygamber“Şizofreni & A Beautiful Mind Film Analizi” yazısının devamını oku

Gündelik hayatın akışında hepimizin kendisini çok üzgün, halsiz ya da depresif hissettiği anlar oluyor. Ancak depresyon bir ruh halini tanımlarken, Majör Depresyon Bozukluğu kronik bir olumsuz duygudurum hali olup düşüncelerimizi ve davranışlarımızı da etkiler. Depresyon yalnızca olumsuz duygu ve düşüncelerden değil, aynı zamanda da işlevsel olmayan davranış ve akabinde bedensel belirtilerle kendini gösteren bir duygudurum“Madalyonun Karanlık Yüzü: Depresyon” yazısının devamını oku

Partnerinizin sizi başka birine duygusal yakınlık hissederek mi yoksa başkasıyla cinsel birliktelik yaşayarak aldatması mı daha çok rahatsız eder? Kadınların büyük çoğunluğu partnerlerine karşı duygusal kıskançlık hissederken, erkekler cinsel kıskançlık duyarlar. Kıskançlık, bir rakibin varlığı nedeniyle yaşanan ilişki kaybı ya da ilişkinin kaybedilmesine yönelik bir tehdit sonucu yaşanan olumsuz duygu durumudur. (Mathes ve Severa, 1981)“Evrimsel Psikoloji: Eş Seçimi, Kıskançlık ve Cinsellik” yazısının devamını oku